Info
Ten blog rowerowy prowadzi aro303 z miasteczka Koszalin.
Mam przejechane 15937.25 kilometrów w tym 0.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.64 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Wrzesień5 - 0
- 2014, Sierpień3 - 2
- 2014, Lipiec16 - 0
- 2014, Czerwiec15 - 0
- 2014, Maj16 - 0
- 2014, Kwiecień14 - 0
- 2014, Marzec14 - 0
- 2014, Luty2 - 0
- 2013, Listopad2 - 0
- 2013, Październik14 - 2
- 2013, Wrzesień10 - 0
- 2013, Sierpień14 - 0
- 2013, Lipiec13 - 2
- 2013, Czerwiec12 - 3
- 2013, Maj12 - 0
- 2013, Kwiecień10 - 0
- 2013, Marzec9 - 1
- 2012, Listopad7 - 1
- 2012, Październik12 - 0
- 2012, Wrzesień10 - 0
- 2012, Sierpień13 - 1
- 2012, Lipiec15 - 0
- 2012, Czerwiec16 - 0
- 2012, Maj9 - 4
- 2012, Kwiecień6 - 0
- 2012, Marzec3 - 2
Maj, 2012
| Dystans całkowity: | 375.61 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 15:47 |
| Średnia prędkość: | 23.80 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 48.60 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 182 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 166 (86 %) |
| Suma kalorii: | 13715 kcal |
| Liczba aktywności: | 9 |
| Średnio na aktywność: | 41.73 km i 1h 45m |
| Więcej statystyk | |
- DST 56.07km
- Czas 02:20
- VAVG 24.03km/h
- VMAX 41.70km/h
- Temperatura 9.0°C
- HRmax 174 ( 90%)
- HRavg 161 ( 83%)
- Kalorie 2048kcal
- Sprzęt Kross Grand
- Aktywność Jazda na rowerze
Do rozjazdu na Białogard
Środa, 30 maja 2012 · dodano: 30.05.2012 | Komentarze 0
Ależ ten Rikers ma moc, jedyna szansa na dorównanie to jazda za nim siedząc na kole. Niechcący go wyprzedzę, 20 sekund i znowu jestem z tyłu... Oj daleko mi jeszcze do niego ale wiem do czego dążyć :-)
- DST 31.33km
- Czas 01:20
- VAVG 23.50km/h
- VMAX 48.60km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 175 ( 90%)
- HRavg 158 ( 81%)
- Kalorie 1119kcal
- Sprzęt Kross Grand
- Aktywność Jazda na rowerze
Za Węgorzewo
Poniedziałek, 28 maja 2012 · dodano: 28.05.2012 | Komentarze 0
I gdzie ta forma? Jazda w obie strony i ZAWSZE pod wiatr ;-)
- DST 65.73km
- Czas 02:55
- VAVG 22.54km/h
- VMAX 46.50km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 174 ( 90%)
- HRavg 161 ( 83%)
- Kalorie 2609kcal
- Sprzęt Kross Grand
- Aktywność Jazda na rowerze
Porost przez Polanów
Sobota, 26 maja 2012 · dodano: 26.05.2012 | Komentarze 1
Dzisiaj dostałem po nogach, jazda bez przerw, wynik niezbyt ale samopoczucie SUPER. Rikers - szykuj się na 100 kilosów !!!
- DST 30.00km
- Czas 01:20
- VAVG 22.50km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 170 ( 88%)
- HRavg 156 ( 80%)
- Kalorie 979kcal
- Sprzęt Krawietz's bike
- Aktywność Jazda na rowerze
Mielno przez mostek
Środa, 23 maja 2012 · dodano: 23.05.2012 | Komentarze 0
Wycieczka rowerem Krawtza - i już zachorowałem na nowy sprzęt :-)
- DST 50.50km
- Czas 02:05
- VAVG 24.24km/h
- VMAX 48.50km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 182 ( 94%)
- HRavg 166 ( 86%)
- Kalorie 1930kcal
- Sprzęt Kross Grand
- Aktywność Jazda na rowerze
Połczyńska-Niekłonice-Nowe Bielice-Parnowo-Mścice-Połczyńska
Poniedziałek, 21 maja 2012 · dodano: 21.05.2012 | Komentarze 0
To była jazda!! Lider Rikers nadał mega tempo z hiper kadencją - ledwo się utrzymywałem w peletonie :-)
- DST 57.71km
- Czas 02:26
- VAVG 23.72km/h
- VMAX 46.20km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 172 ( 89%)
- HRavg 159 ( 82%)
- Kalorie 2095kcal
- Sprzęt Kross Grand
- Aktywność Jazda na rowerze
Działka-Bielice-Stoisław-Biesiekierz
Sobota, 19 maja 2012 · dodano: 19.05.2012 | Komentarze 1
Trening z kadencją, całkiem przyjemnie bez zbytniego zmęczenia ale średnia kiepska. Czuć brak mocy. Nie to co kolega Rikers, z niego trzeba brać przykład :-)
- DST 31.13km
- Czas 01:12
- VAVG 25.94km/h
- VMAX 37.80km/h
- Temperatura 7.0°C
- HRmax 180 ( 93%)
- HRavg 163 ( 84%)
- Kalorie 1080kcal
- Sprzęt Kross Grand
- Aktywność Jazda na rowerze
Mścice przez Jamno i nawrotka
Poniedziałek, 7 maja 2012 · dodano: 07.05.2012 | Komentarze 0
Forma spada, czas na emeryturę :-)
- DST 30.80km
- Czas 01:09
- VAVG 26.78km/h
- VMAX 37.90km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 176 ( 91%)
- HRavg 166 ( 86%)
- Kalorie 1050kcal
- Sprzęt Kross Grand
- Aktywność Jazda na rowerze
Działka-Jamno-Mielno
Piątek, 4 maja 2012 · dodano: 04.05.2012 | Komentarze 1
Nowa oponka i speed większy albo licznik oszukuje :-)
- DST 22.34km
- Czas 01:00
- VAVG 22.34km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 174 ( 90%)
- HRavg 152 ( 78%)
- Kalorie 805kcal
- Sprzęt Kross Grand
- Aktywność Jazda na rowerze
Za Mścice - rozpoczęty sezon Krawtza
Wtorek, 1 maja 2012 · dodano: 01.05.2012 | Komentarze 1
Krawietz tym razem dał szansę ale potencjał ma przeogromny :-) Niedługo nas zje.