Info
Ten blog rowerowy prowadzi aro303 z miasteczka Koszalin.
Mam przejechane 15937.25 kilometrów w tym 0.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.64 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Wrzesień5 - 0
- 2014, Sierpień3 - 2
- 2014, Lipiec16 - 0
- 2014, Czerwiec15 - 0
- 2014, Maj16 - 0
- 2014, Kwiecień14 - 0
- 2014, Marzec14 - 0
- 2014, Luty2 - 0
- 2013, Listopad2 - 0
- 2013, Październik14 - 2
- 2013, Wrzesień10 - 0
- 2013, Sierpień14 - 0
- 2013, Lipiec13 - 2
- 2013, Czerwiec12 - 3
- 2013, Maj12 - 0
- 2013, Kwiecień10 - 0
- 2013, Marzec9 - 1
- 2012, Listopad7 - 1
- 2012, Październik12 - 0
- 2012, Wrzesień10 - 0
- 2012, Sierpień13 - 1
- 2012, Lipiec15 - 0
- 2012, Czerwiec16 - 0
- 2012, Maj9 - 4
- 2012, Kwiecień6 - 0
- 2012, Marzec3 - 2
Mielno
| Dystans całkowity: | 895.93 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 37:25 |
| Średnia prędkość: | 23.94 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 48.93 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 182 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 166 (86 %) |
| Suma kalorii: | 27820 kcal |
| Liczba aktywności: | 23 |
| Średnio na aktywność: | 38.95 km i 1h 37m |
| Więcej statystyk | |
- DST 51.07km
- Czas 02:24
- VAVG 21.28km/h
- HRmax 174 ( 90%)
- HRavg 142 ( 73%)
- Kalorie 1626kcal
- Sprzęt Kross Grand
- Aktywność Jazda na rowerze
Bielice-Mielno
Czwartek, 13 marca 2014 · dodano: 13.03.2014 | Komentarze 0
- DST 48.69km
- Czas 01:47
- VAVG 27.30km/h
- VMAX 47.77km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 178 ( 92%)
- HRavg 146 ( 75%)
- Kalorie 1220kcal
- Sprzęt CUBE
- Aktywność Jazda na rowerze
Mielno-Łazy-Gorzebądź
Czwartek, 11 lipca 2013 · dodano: 11.07.2013 | Komentarze 0
średnia kadencja 85
- DST 71.18km
- Czas 02:59
- VAVG 23.86km/h
- VMAX 45.71km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 177 ( 91%)
- HRavg 146 ( 75%)
- Kalorie 2152kcal
- Sprzęt CUBE
- Aktywność Jazda na rowerze
Bielice-Stoisław-Mielno-Gnieźnieńska
Czwartek, 9 maja 2013 · dodano: 09.05.2013 | Komentarze 0
Objazd miasta a potem trening właściwy z Dzikami świeszyńskimi - Ci to mają powera.
4 interwały 6x2.
średnia kadencja 87
- DST 47.38km
- Czas 02:05
- VAVG 22.74km/h
- VMAX 43.60km/h
- HRmax 180 ( 93%)
- HRavg 146 ( 75%)
- Kalorie 1441kcal
- Sprzęt CUBE
- Aktywność Jazda na rowerze
Bielice-Stoisław-Mielno-Gnieźnieńska
Czwartek, 18 kwietnia 2013 · dodano: 18.04.2013 | Komentarze 0
4 interwały 5x5.
średnia kadencja 87
- DST 38.32km
- Czas 01:49
- VAVG 21.09km/h
- VMAX 39.24km/h
- Temperatura 1.0°C
- Sprzęt CUBE
- Aktywność Jazda na rowerze
Mielno
Czwartek, 4 kwietnia 2013 · dodano: 04.04.2013 | Komentarze 0
- DST 35.86km
- Czas 01:36
- VAVG 22.41km/h
- VMAX 38.09km/h
- Temperatura 0.0°C
- HRmax 172 ( 89%)
- HRavg 143 ( 74%)
- Kalorie 1134kcal
- Sprzęt CUBE
- Aktywność Jazda na rowerze
Mielno
Czwartek, 28 marca 2013 · dodano: 28.03.2013 | Komentarze 0
Wieczorny wypadzik.
- DST 34.05km
- Czas 01:29
- VAVG 22.96km/h
- VMAX 40.24km/h
- Temperatura 1.0°C
- HRmax 182 ( 94%)
- HRavg 159 ( 82%)
- Kalorie 1202kcal
- Sprzęt CUBE
- Aktywność Jazda na rowerze
Mielno
Niedziela, 3 marca 2013 · dodano: 03.03.2013 | Komentarze 0
Pierwszy wyjazd w tym sezonie i to na nowym rowerku - rewelacyjny, tego mi było trzeba chociaż wyniki ciągle dno :-) Lekki wiaterek jak zwykle wiał w twarz w obie strony jazdy...
- DST 29.89km
- Czas 01:10
- VAVG 25.62km/h
- VMAX 41.94km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 174 ( 90%)
- HRavg 160 ( 82%)
- Kalorie 1010kcal
- Sprzęt Kross Grand
- Aktywność Jazda na rowerze
Mielno przez mostek
Wtorek, 16 października 2012 · dodano: 16.10.2012 | Komentarze 0
Lekki wiaterek, pogoda w sumie super a wyniki standard...
średnia kadencja 91
- DST 34.74km
- Czas 01:28
- VAVG 23.69km/h
- VMAX 42.77km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 168 ( 87%)
- HRavg 147 ( 76%)
- Kalorie 1105kcal
- Sprzęt Kross Grand
- Aktywność Jazda na rowerze
Mielno przez Jamno powrót przez mostek
Poniedziałek, 8 października 2012 · dodano: 08.10.2012 | Komentarze 0
Lekki wypadzik na małym pulsie. Pod Mielnem deszcz ścignął ale zaraz przeszedł, powrót przez mostek bo czarno buro i aż strach było wracać skrótem na Jamno.
średnia kadencja 91
- DST 29.67km
- Czas 01:06
- VAVG 26.97km/h
- VMAX 41.14km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 179 ( 92%)
- HRavg 164 ( 84%)
- Kalorie 988kcal
- Sprzęt Kross Grand
- Aktywność Jazda na rowerze
Mielno przez mostek
Piątek, 28 września 2012 · dodano: 28.09.2012 | Komentarze 0
Cały czas dość mocno a wynik jak zwykle - bladziutki... Mały wiaterek zdeczko przeszkadzał no ale to przecież nie usprawiedliwienie. No i gdzie te postępy?
średnia kadencja 91