Info
Ten blog rowerowy prowadzi aro303 z miasteczka Koszalin.
Mam przejechane 15937.25 kilometrów w tym 0.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.64 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Wrzesień5 - 0
- 2014, Sierpień3 - 2
- 2014, Lipiec16 - 0
- 2014, Czerwiec15 - 0
- 2014, Maj16 - 0
- 2014, Kwiecień14 - 0
- 2014, Marzec14 - 0
- 2014, Luty2 - 0
- 2013, Listopad2 - 0
- 2013, Październik14 - 2
- 2013, Wrzesień10 - 0
- 2013, Sierpień14 - 0
- 2013, Lipiec13 - 2
- 2013, Czerwiec12 - 3
- 2013, Maj12 - 0
- 2013, Kwiecień10 - 0
- 2013, Marzec9 - 1
- 2012, Listopad7 - 1
- 2012, Październik12 - 0
- 2012, Wrzesień10 - 0
- 2012, Sierpień13 - 1
- 2012, Lipiec15 - 0
- 2012, Czerwiec16 - 0
- 2012, Maj9 - 4
- 2012, Kwiecień6 - 0
- 2012, Marzec3 - 2
Tychowo
| Dystans całkowity: | 930.83 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 38:46 |
| Średnia prędkość: | 24.01 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 53.85 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 182 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 156 (80 %) |
| Suma kalorii: | 25922 kcal |
| Liczba aktywności: | 10 |
| Średnio na aktywność: | 93.08 km i 3h 52m |
| Więcej statystyk | |
- DST 126.76km
- Czas 05:03
- VAVG 25.10km/h
- VMAX 53.85km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 173 ( 89%)
- HRavg 148 ( 76%)
- Kalorie 3581kcal
- Sprzęt CUBE
- Aktywność Jazda na rowerze
Tychowo-Bobolice-Nacław
Niedziela, 6 kwietnia 2014 · dodano: 06.04.2014 | Komentarze 0
Jazda z Rysiem, Mirkiem i Dzikiem Tomkiem W. :-) Zaliczone nowe tereny, powrót pod wiatr ale daliśmy radę. Pierwszy tysiąc w tym sezonie pękł.
średnia kadencja 84
- DST 102.80km
- Czas 03:57
- VAVG 26.03km/h
- VMAX 44.84km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 174 ( 90%)
- HRavg 147 ( 76%)
- Kalorie 2755kcal
- Sprzęt CUBE
- Aktywność Jazda na rowerze
Tychowo-Węgorzewo
Niedziela, 23 marca 2014 · dodano: 23.03.2014 | Komentarze 0
średnia kadencja 85
- DST 77.12km
- Czas 03:17
- VAVG 23.49km/h
- HRmax 179 ( 92%)
- HRavg 156 ( 80%)
- Kalorie 2484kcal
- Sprzęt Kross Grand
- Aktywność Jazda na rowerze
Tychowo
Niedziela, 23 lutego 2014 · dodano: 23.02.2014 | Komentarze 0
- DST 80.54km
- Czas 03:04
- VAVG 26.26km/h
- VMAX 49.94km/h
- Temperatura 10.0°C
- Sprzęt CUBE
- Aktywność Jazda na rowerze
Tychowo
Niedziela, 6 października 2013 · dodano: 06.10.2013 | Komentarze 2
średnia kadencja 82
- DST 104.08km
- Czas 04:18
- VAVG 24.20km/h
- VMAX 49.49km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 181 ( 93%)
- HRavg 149 ( 77%)
- Kalorie 3051kcal
- Sprzęt CUBE
- Aktywność Jazda na rowerze
Białogard-Dobrowo-Świeszyno
Niedziela, 12 maja 2013 · dodano: 12.05.2013 | Komentarze 0
Za Białogardem zmiana planów i lekkie skrócenie trasy - przez Dobrowo. Rikers jak zwykle nadawał tempo, chyba trzeba będzie mu dawać batony kawowe albo na siłę małą czarną wciskać w celu podwyższenia pulsu bo nie wyrabiam się - zaraz co niedziela będę miał wyścigi...W powrotnej drodze 1xP, 2xP z parkingu, Kłos i dom.
średnia kadencja 88
- DST 114.16km
- Czas 04:44
- VAVG 24.12km/h
- VMAX 52.32km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 182 ( 94%)
- HRavg 149 ( 77%)
- Kalorie 3391kcal
- Sprzęt CUBE
- Aktywność Jazda na rowerze
Białogard-Tychowo-Świeszyno
Niedziela, 21 kwietnia 2013 · dodano: 21.04.2013 | Komentarze 0
Jazda z Dzikiem Rikersem i Markiem który narzucił od początku ostre tempo a od połowy trasy wymiękał - jednak dojechał, twardziak. Pogoda rewelacyjna na jazdę, aż chciało się jeździć. Rikers stwierdził że takim wolnym tempem to on nie będzie jechał i został w Świeszynie a ja zaliczyłem jesszcze Chełmską z dwoma Przedziwnymi (raz lewą raz prawą stroną), potem Kłos i główną do domciu. Fajny wypadzik dzisiaj, podobało mi się :-) Kolejna setka zaliczona w tym sezonie a za tydzień Trzebnica i 150 kilosów, będzie ciężko...
średnia kadencja 86
- DST 80.35km
- Czas 03:49
- VAVG 21.05km/h
- VMAX 40.94km/h
- Temperatura -1.0°C
- HRmax 180 ( 93%)
- HRavg 144 ( 74%)
- Kalorie 2674kcal
- Sprzęt CUBE
- Aktywność Jazda na rowerze
Tychowo
Niedziela, 24 marca 2013 · dodano: 24.03.2013 | Komentarze 0
Wyjazd z Rikersem, Rysio na koniec dołączył i pokazał jak powinno się jeździć. Lekki wiaterek jak zwykle i w końcu jakiś niżzszy puls ale nogi czuć, brak wytrzymałości ewidentnie.
- DST 66.12km
- Czas 03:10
- VAVG 20.88km/h
- VMAX 47.77km/h
- Temperatura 3.0°C
- HRmax 170 ( 88%)
- HRavg 140 ( 72%)
- Kalorie 2100kcal
- Sprzęt CUBE
- Aktywność Jazda na rowerze
Pod Tychowo
Niedziela, 17 marca 2013 · dodano: 17.03.2013 | Komentarze 0
Jazda w większej grupie. Pogoda rewelacyjna, słoneczko grzało wystarczająco, średni wiatr. Dziki Koszalin pokazały się w końcu na mieście i zrobiły małe poruszenie:-) Rikers postanowił dzisiaj się trochę poobijać i jechaliśmy spokojnym tempem które mi bardzo pasowało ;-)
- DST 77.94km
- Czas 03:02
- VAVG 25.69km/h
- VMAX 48.93km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 180 ( 93%)
- HRavg 153 ( 79%)
- Kalorie 2506kcal
- Sprzęt Kross Grand
- Aktywność Jazda na rowerze
Tychowo przez Świeszyno
Niedziela, 14 października 2012 · dodano: 14.10.2012 | Komentarze 0
Jazda w większym gronie zawodowców, czyli z Rysiem, Józiem, Mirkiem i oczywiście Rikersem. Kilka rad od starszych kolegów i mocne postanowienie zmiany roweru - koledzy chyba się dziwili że takim czymś można jeździć ;-) Za radą Józia już nie będę się krępował nikomu siadać na koło - taka taktyka i tyle :-) W Tychowie przerwa na małą wyżerkę w lokalnym sklepiku. Jazda w połowie na kole, koledzy troszkę zawsze podciągną. Forma bez zmian czyli dalej jej brak i szukamy dalej.
średnia kadencja 91
- DST 100.96km
- Czas 04:22
- VAVG 23.12km/h
- VMAX 40.37km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 181 ( 93%)
- HRavg 149 ( 77%)
- Kalorie 3380kcal
- Sprzęt Kross Grand
- Aktywność Jazda na rowerze
Białogard-Tychowo-Świeszyno
Niedziela, 30 września 2012 · dodano: 30.09.2012 | Komentarze 0
W końcu spokojna jazda i to z RIKERSEM !!! Średnia niska bo ciągle mieliśmy pod wiatr - nie wiem o co tu chodzi. Przystanek w Tychowie na słodką bułę i jazda dalej. Byliśmy cały tydzień grzeczni to i nie padało po drodze ;-) Kolejna 100 zaliczona.
średnia kadencja 89