Info
Ten blog rowerowy prowadzi aro303 z miasteczka Koszalin.
Mam przejechane 15937.25 kilometrów w tym 0.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.64 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Wrzesień5 - 0
- 2014, Sierpień3 - 2
- 2014, Lipiec16 - 0
- 2014, Czerwiec15 - 0
- 2014, Maj16 - 0
- 2014, Kwiecień14 - 0
- 2014, Marzec14 - 0
- 2014, Luty2 - 0
- 2013, Listopad2 - 0
- 2013, Październik14 - 2
- 2013, Wrzesień10 - 0
- 2013, Sierpień14 - 0
- 2013, Lipiec13 - 2
- 2013, Czerwiec12 - 3
- 2013, Maj12 - 0
- 2013, Kwiecień10 - 0
- 2013, Marzec9 - 1
- 2012, Listopad7 - 1
- 2012, Październik12 - 0
- 2012, Wrzesień10 - 0
- 2012, Sierpień13 - 1
- 2012, Lipiec15 - 0
- 2012, Czerwiec16 - 0
- 2012, Maj9 - 4
- 2012, Kwiecień6 - 0
- 2012, Marzec3 - 2
Wpisy archiwalne w kategorii
łańcuch
| Dystans całkowity: | 314.55 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 11:48 |
| Średnia prędkość: | 26.66 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 58.13 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 199 (103 %) |
| Maks. tętno średnie: | 164 (84 %) |
| Suma kalorii: | 8627 kcal |
| Liczba aktywności: | 3 |
| Średnio na aktywność: | 104.85 km i 3h 56m |
| Więcej statystyk | |
- DST 142.37km
- Czas 04:58
- VAVG 28.67km/h
- VMAX 51.82km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 184 ( 95%)
- HRavg 164 ( 84%)
- Kalorie 4079kcal
- Sprzęt CUBE
- Aktywność Jazda na rowerze
Maraton w Trzebnicy
Sobota, 26 kwietnia 2014 · dodano: 27.04.2014 | Komentarze 0
Prababka zaliczona w 1 minutę i 48
Średnie na odcinkach:
0-40 - 30,7 liczę 35km przejechanych
40-90 - 28,57
90-120 - 33,33
120-150 - 25,86 przy dystansie 143km avg 21
średnia kadencja 81
- DST 46.03km
- Czas 01:43
- VAVG 26.81km/h
- VMAX 58.13km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 199 (103%)
- HRavg 150 ( 77%)
- Kalorie 990kcal
- Sprzęt CUBE
- Aktywność Jazda na rowerze
Chełmska-Łazy-Gorzebądź
Wtorek, 23 lipca 2013 · dodano: 23.07.2013 | Komentarze 0
średnia kadencja 86
Kategoria łańcuch
- DST 126.15km
- Czas 05:07
- VAVG 24.65km/h
- VMAX 51.82km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 182 ( 94%)
- HRavg 147 ( 76%)
- Kalorie 3558kcal
- Sprzęt CUBE
- Aktywność Jazda na rowerze
Sławno-Darłowo-Karwice
Niedziela, 19 maja 2013 · dodano: 19.05.2013 | Komentarze 0
Zmieniony łańcuch, wyczyszczony napęd - rowerek idzie cichutko... Zaliczona nowa trasa i kolejna setka - niedługo taka odległość to będzie standard. W nogach zdeczko czuć, kilka przyśpieszeń pod górki i organizm wymięka. Dzisiejszy wyjazd pokazał że można deptać bez ciężkich treningów - ale to nie my niestety :-)
średnia kadencja 85