Info
Ten blog rowerowy prowadzi aro303 z miasteczka Koszalin.
Mam przejechane 15937.25 kilometrów w tym 0.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.64 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Wrzesień5 - 0
- 2014, Sierpień3 - 2
- 2014, Lipiec16 - 0
- 2014, Czerwiec15 - 0
- 2014, Maj16 - 0
- 2014, Kwiecień14 - 0
- 2014, Marzec14 - 0
- 2014, Luty2 - 0
- 2013, Listopad2 - 0
- 2013, Październik14 - 2
- 2013, Wrzesień10 - 0
- 2013, Sierpień14 - 0
- 2013, Lipiec13 - 2
- 2013, Czerwiec12 - 3
- 2013, Maj12 - 0
- 2013, Kwiecień10 - 0
- 2013, Marzec9 - 1
- 2012, Listopad7 - 1
- 2012, Październik12 - 0
- 2012, Wrzesień10 - 0
- 2012, Sierpień13 - 1
- 2012, Lipiec15 - 0
- 2012, Czerwiec16 - 0
- 2012, Maj9 - 4
- 2012, Kwiecień6 - 0
- 2012, Marzec3 - 2
Marzec, 2013
| Dystans całkowity: | 342.91 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 16:21 |
| Średnia prędkość: | 20.97 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 51.34 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 182 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 159 (82 %) |
| Suma kalorii: | 11943 kcal |
| Liczba aktywności: | 9 |
| Średnio na aktywność: | 38.10 km i 1h 49m |
| Więcej statystyk | |
- DST 35.86km
- Czas 01:36
- VAVG 22.41km/h
- VMAX 38.09km/h
- Temperatura 0.0°C
- HRmax 172 ( 89%)
- HRavg 143 ( 74%)
- Kalorie 1134kcal
- Sprzęt CUBE
- Aktywność Jazda na rowerze
Mielno
Czwartek, 28 marca 2013 · dodano: 28.03.2013 | Komentarze 0
Wieczorny wypadzik.
- DST 23.29km
- Czas 01:22
- VAVG 17.04km/h
- VMAX 44.84km/h
- Temperatura -2.0°C
- HRmax 174 ( 90%)
- HRavg 141 ( 73%)
- Kalorie 1008kcal
- Sprzęt CUBE
- Aktywność Jazda na rowerze
Chełmska
Poniedziałek, 25 marca 2013 · dodano: 25.03.2013 | Komentarze 0
Wyjazd po 19, lekko chłodno, byle do lata. 4 x P (1x1,1x2,1x3,1x4).
- DST 80.35km
- Czas 03:49
- VAVG 21.05km/h
- VMAX 40.94km/h
- Temperatura -1.0°C
- HRmax 180 ( 93%)
- HRavg 144 ( 74%)
- Kalorie 2674kcal
- Sprzęt CUBE
- Aktywność Jazda na rowerze
Tychowo
Niedziela, 24 marca 2013 · dodano: 24.03.2013 | Komentarze 0
Wyjazd z Rikersem, Rysio na koniec dołączył i pokazał jak powinno się jeździć. Lekki wiaterek jak zwykle i w końcu jakiś niżzszy puls ale nogi czuć, brak wytrzymałości ewidentnie.
- DST 25.78km
- Czas 01:25
- VAVG 18.20km/h
- VMAX 51.34km/h
- Temperatura 2.0°C
- HRmax 170 ( 88%)
- HRavg 151 ( 78%)
- Kalorie 1066kcal
- Sprzęt CUBE
- Aktywność Jazda na rowerze
Chełmska i objazd miasta
Poniedziałek, 18 marca 2013 · dodano: 18.03.2013 | Komentarze 0
Rundka po mieście, 3 podjazdy do Przedziwnych i powrót przez miasto.
- DST 66.12km
- Czas 03:10
- VAVG 20.88km/h
- VMAX 47.77km/h
- Temperatura 3.0°C
- HRmax 170 ( 88%)
- HRavg 140 ( 72%)
- Kalorie 2100kcal
- Sprzęt CUBE
- Aktywność Jazda na rowerze
Pod Tychowo
Niedziela, 17 marca 2013 · dodano: 17.03.2013 | Komentarze 0
Jazda w większej grupie. Pogoda rewelacyjna, słoneczko grzało wystarczająco, średni wiatr. Dziki Koszalin pokazały się w końcu na mieście i zrobiły małe poruszenie:-) Rikers postanowił dzisiaj się trochę poobijać i jechaliśmy spokojnym tempem które mi bardzo pasowało ;-)
- DST 32.29km
- Czas 01:25
- VAVG 22.79km/h
- VMAX 40.94km/h
- Temperatura 2.0°C
- HRmax 172 ( 89%)
- HRavg 149 ( 77%)
- Kalorie 1080kcal
- Sprzęt CUBE
- Aktywność Jazda na rowerze
Objazd miasta
Piątek, 8 marca 2013 · dodano: 08.03.2013 | Komentarze 0
Wieczorowy wypad, Rikers dojechał i wspólna jazda - od razu raźniej.
- DST 18.61km
- Czas 00:50
- VAVG 22.33km/h
- VMAX 43.60km/h
- Temperatura 4.0°C
- HRmax 179 ( 92%)
- HRavg 156 ( 80%)
- Kalorie 689kcal
- Sprzęt CUBE
- Aktywność Jazda na rowerze
Objazd miasta
Czwartek, 7 marca 2013 · dodano: 07.03.2013 | Komentarze 0
Dookoła Koszalina ścieżkami rowerowymi.
- DST 26.56km
- Czas 01:15
- VAVG 21.25km/h
- VMAX 50.86km/h
- Temperatura 5.0°C
- HRmax 180 ( 93%)
- HRavg 156 ( 80%)
- Kalorie 990kcal
- Sprzęt CUBE
- Aktywność Jazda na rowerze
Chełmska i objazd miasta
Wtorek, 5 marca 2013 · dodano: 05.03.2013 | Komentarze 1
Dwa podjazdy do Przedziwnych potem rundka ścieżkami rowerowymi dookoła Koszalina.
- DST 34.05km
- Czas 01:29
- VAVG 22.96km/h
- VMAX 40.24km/h
- Temperatura 1.0°C
- HRmax 182 ( 94%)
- HRavg 159 ( 82%)
- Kalorie 1202kcal
- Sprzęt CUBE
- Aktywność Jazda na rowerze
Mielno
Niedziela, 3 marca 2013 · dodano: 03.03.2013 | Komentarze 0
Pierwszy wyjazd w tym sezonie i to na nowym rowerku - rewelacyjny, tego mi było trzeba chociaż wyniki ciągle dno :-) Lekki wiaterek jak zwykle wiał w twarz w obie strony jazdy...