Info
Ten blog rowerowy prowadzi aro303 z miasteczka Koszalin.
Mam przejechane 15937.25 kilometrów w tym 0.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.64 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 5603 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Wrzesień5 - 0
- 2014, Sierpień3 - 2
- 2014, Lipiec16 - 0
- 2014, Czerwiec15 - 0
- 2014, Maj16 - 0
- 2014, Kwiecień14 - 0
- 2014, Marzec14 - 0
- 2014, Luty2 - 0
- 2013, Listopad2 - 0
- 2013, Październik14 - 2
- 2013, Wrzesień10 - 0
- 2013, Sierpień14 - 0
- 2013, Lipiec13 - 2
- 2013, Czerwiec12 - 3
- 2013, Maj12 - 0
- 2013, Kwiecień10 - 0
- 2013, Marzec9 - 1
- 2012, Listopad7 - 1
- 2012, Październik12 - 0
- 2012, Wrzesień10 - 0
- 2012, Sierpień13 - 1
- 2012, Lipiec15 - 0
- 2012, Czerwiec16 - 0
- 2012, Maj9 - 4
- 2012, Kwiecień6 - 0
- 2012, Marzec3 - 2
Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2012
| Dystans całkowity: | 533.66 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 23:57 |
| Średnia prędkość: | 22.28 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 54.85 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 184 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 160 (82 %) |
| Suma kalorii: | 17993 kcal |
| Liczba aktywności: | 12 |
| Średnio na aktywność: | 44.47 km i 1h 59m |
| Więcej statystyk | |
- DST 34.74km
- Czas 01:28
- VAVG 23.69km/h
- VMAX 42.77km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 168 ( 87%)
- HRavg 147 ( 76%)
- Kalorie 1105kcal
- Sprzęt Kross Grand
- Aktywność Jazda na rowerze
Mielno przez Jamno powrót przez mostek
Poniedziałek, 8 października 2012 · dodano: 08.10.2012 | Komentarze 0
Lekki wypadzik na małym pulsie. Pod Mielnem deszcz ścignął ale zaraz przeszedł, powrót przez mostek bo czarno buro i aż strach było wracać skrótem na Jamno.
średnia kadencja 91
Kategoria Mielno
- DST 26.68km
- Czas 01:31
- VAVG 17.59km/h
- VMAX 54.85km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 178 ( 92%)
- HRavg 140 ( 72%)
- Kalorie 1082kcal
- Sprzęt Kross Grand
- Aktywność Jazda na rowerze
Chełmska
Wtorek, 2 października 2012 · dodano: 02.10.2012 | Komentarze 0
Trening siłowy, wyjazd po 19 i zaliczanie Chełmskiej na samą górę, do sióstr Przedziwnych prawą stroną. Pierwsze trzy podjazdy na niskim pulsie, aż dziwne jak na mnie. Ostatni to już mnie wymęczył. Przełożenia 2-3 i 2-4. Wojtas pobił swój rekord podjazdów a Rikers widać nic się nie zmęczył bo nas grzecznie odprowadził prawie pod dom i jeszcze kawał drogi wracał - prawdziwy DZIK !!!
średnia kadencja 68
Kategoria Chełmska