Info
Ten blog rowerowy prowadzi aro303 z miasteczka Koszalin.
Mam przejechane 15937.25 kilometrów w tym 0.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.64 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 5603 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Wrzesień5 - 0
- 2014, Sierpień3 - 2
- 2014, Lipiec16 - 0
- 2014, Czerwiec15 - 0
- 2014, Maj16 - 0
- 2014, Kwiecień14 - 0
- 2014, Marzec14 - 0
- 2014, Luty2 - 0
- 2013, Listopad2 - 0
- 2013, Październik14 - 2
- 2013, Wrzesień10 - 0
- 2013, Sierpień14 - 0
- 2013, Lipiec13 - 2
- 2013, Czerwiec12 - 3
- 2013, Maj12 - 0
- 2013, Kwiecień10 - 0
- 2013, Marzec9 - 1
- 2012, Listopad7 - 1
- 2012, Październik12 - 0
- 2012, Wrzesień10 - 0
- 2012, Sierpień13 - 1
- 2012, Lipiec15 - 0
- 2012, Czerwiec16 - 0
- 2012, Maj9 - 4
- 2012, Kwiecień6 - 0
- 2012, Marzec3 - 2
Sierpień, 2012
| Dystans całkowity: | 692.51 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 27:44 |
| Średnia prędkość: | 24.97 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 60.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 513 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 182 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 169 (87 %) |
| Suma kalorii: | 22733 kcal |
| Liczba aktywności: | 13 |
| Średnio na aktywność: | 53.27 km i 2h 08m |
| Więcej statystyk | |
- DST 39.46km
- Czas 01:49
- VAVG 21.72km/h
- VMAX 48.93km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 179 ( 92%)
- HRavg 141 ( 73%)
- Kalorie 1314kcal
- Sprzęt Kross Grand
- Aktywność Jazda na rowerze
Bielice-Stoisław i nawrotka
Poniedziałek, 6 sierpnia 2012 · dodano: 06.08.2012 | Komentarze 0
Rikers to ma powera, jak zwykle. Jazda na luzie z dwoma mocnymi seryjkami (jak dla mnie mocnymi, Rikers zasypiał na przodzie).
średnia kadencja 87
- DST 42.53km
- Czas 01:42
- VAVG 25.02km/h
- VMAX 47.10km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 177 ( 91%)
- HRavg 147 ( 76%)
- Kalorie 1291kcal
- Sprzęt Kross Grand
- Aktywność Jazda na rowerze
Ratajki
Niedziela, 5 sierpnia 2012 · dodano: 05.08.2012 | Komentarze 0
Relaksacyjnie do Sianowa i dalej szybkie tempo po gładkim asfalcie. Andrzej dał szansę żebym się za szybko nie zraził ale widać u niego moc, szczególnie ostatni sprint... Jest do czego dążyć.
średnia kadencja 93
- DST 63.33km
- Czas 02:40
- VAVG 23.75km/h
- VMAX 52.36km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 178 ( 92%)
- HRavg 153 ( 79%)
- Kalorie 2158kcal
- Sprzęt Kross Grand
- Aktywność Jazda na rowerze
Ratajki
Środa, 1 sierpnia 2012 · dodano: 01.08.2012 | Komentarze 0
Trasa przez Chełmską (najpierw wyjazd po dzika Rikersa i na koniec podprowadzenie), trochę wspinania ale za Sianowem trasa rewelacja. Po drodze kolarze też dawali równo, może kiedyś mistrza prędkości Andrzeja spotkamy, tylko czy go poznamy jak tak szybko pocina :-) Tempo takie jak na maratonie, może zdeczko niższe ale w nogach czuć.
średnia kadencja 86