Info
Ten blog rowerowy prowadzi aro303 z miasteczka Koszalin.
Mam przejechane 15937.25 kilometrów w tym 0.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.64 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 5603 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Wrzesień5 - 0
- 2014, Sierpień3 - 2
- 2014, Lipiec16 - 0
- 2014, Czerwiec15 - 0
- 2014, Maj16 - 0
- 2014, Kwiecień14 - 0
- 2014, Marzec14 - 0
- 2014, Luty2 - 0
- 2013, Listopad2 - 0
- 2013, Październik14 - 2
- 2013, Wrzesień10 - 0
- 2013, Sierpień14 - 0
- 2013, Lipiec13 - 2
- 2013, Czerwiec12 - 3
- 2013, Maj12 - 0
- 2013, Kwiecień10 - 0
- 2013, Marzec9 - 1
- 2012, Listopad7 - 1
- 2012, Październik12 - 0
- 2012, Wrzesień10 - 0
- 2012, Sierpień13 - 1
- 2012, Lipiec15 - 0
- 2012, Czerwiec16 - 0
- 2012, Maj9 - 4
- 2012, Kwiecień6 - 0
- 2012, Marzec3 - 2
Czerwiec, 2013
| Dystans całkowity: | 970.95 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 37:12 |
| Średnia prędkość: | 26.10 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 60.95 km/h |
| Suma podjazdów: | 2020 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 186 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 163 (84 %) |
| Suma kalorii: | 24910 kcal |
| Liczba aktywności: | 12 |
| Średnio na aktywność: | 80.91 km i 3h 06m |
| Więcej statystyk | |
- DST 51.49km
- Czas 02:04
- VAVG 24.91km/h
- VMAX 46.16km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 177 ( 91%)
- HRavg 149 ( 77%)
- Kalorie 1458kcal
- Sprzęt CUBE
- Aktywność Jazda na rowerze
Za Pękanino
Środa, 5 czerwca 2013 · dodano: 05.06.2013 | Komentarze 0
średnia kadencja 89
- DST 144.63km
- Czas 04:53
- VAVG 29.62km/h
- VMAX 49.94km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 186 ( 96%)
- HRavg 163 ( 84%)
- Kalorie 3779kcal
- Podjazdy 820m
- Sprzęt CUBE
- Aktywność Jazda na rowerze
Maraton w Gryficach
Sobota, 1 czerwca 2013 · dodano: 02.06.2013 | Komentarze 1
Kolejny maraton zaliczony. Maraton dla mnie historyczny bo pierwszy raz w kategorii szosa i już pewnie tak zostanie (jeden milimetr na oponce robi różnicę, przepisy są nieubłagane) ;-) Po kilku kilometrach złapał deszcz, parę minut i przeszedł, po drodze wszystko wyschło (ochraniacze na buty się przydały, ledwo co do środka buta spłynęło po skarpecie). Po pierwszym kółku zaczęły łapać skurcze tradycyjnie nad prawym kolanem i trzeba było zwolnić. Kilka odcinków to jazda w grupie stąd niezły wynik. Początek bardzo mocny ale jakoś starczyło sił do końca bo obawy duże miałem. Ogólnie zadowolenie ogromne:-) A Rikers oczywiście nie próżnował i na pudło wskoczył - ma moc jak zwykle. Na 100 osób w mega 57 pozycja, coraz bliżej środka. Dane oficjalne: avg 30.72, wynik zawyżony od rzeczywistego bo każde kółko krótsze o 2,5km. Dane z odcinków:
0-50 - 33,7
50-75 - 28,8
75-125 - 30,3
125-150 - 28,3
Dane z licznika: dystans - 144,63, avg - 29.73, czas 4:52 czyli 1 minuta zeszła na dolanie wody na pierwszym PŻ i szybki sik na drugim kółku :-)
średnia kadencja 86