rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi aro303 z miasteczka Koszalin. Mam przejechane 15937.25 kilometrów w tym 0.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.64 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 5603 metrów.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(2)

Moje rowery

CUBE 10791 km

Kross Grand 5116 km

Krawietz's bike 30 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Polanów

Dystans całkowity:	1144.53 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	49:40
Średnia prędkość:	23.04 km/h
Maksymalna prędkość:	58.67 km/h
Maks. tętno maksymalne:	186 (96 %)
Maks. tętno średnie:	161 (83 %)
Suma kalorii:	27905 kcal
Liczba aktywności:	12
Średnio na aktywność:	95.38 km i 4h 08m
Więcej statystyk

DST 77.58km
Czas 03:18
V_AVG 23.51km/h
V_MAX 46.23km/h
Temperatura 6.0°C
HRmax 175 ( 90%)
HRavg 155 ( 80%)
Kalorie 2758kcal
Sprzęt Kross Grand
Aktywność Jazda na rowerze

Polanów

Niedziela, 28 października 2012 · dodano: 28.10.2012 | Komentarze 0

Wyjazd z Rysiem. W drodze powrotnej deszcz nas złapał ale jakoś daliśmy radę. Trzeba zapodać ochraniacze na buty bo przemokły na maksa i zimno w stopy. Wypad udany, parę fajnych podjazdów i dalej czekam na konkretną moc :-)

średnia kadencja 91

Kategoria Polanów

DST 65.73km
Czas 02:55
V_AVG 22.54km/h
V_MAX 46.50km/h
Temperatura 15.0°C
HRmax 174 ( 90%)
HRavg 161 ( 83%)
Kalorie 2609kcal
Sprzęt Kross Grand
Aktywność Jazda na rowerze

Porost przez Polanów

Sobota, 26 maja 2012 · dodano: 26.05.2012 | Komentarze 1

Dzisiaj dostałem po nogach, jazda bez przerw, wynik niezbyt ale samopoczucie SUPER. Rikers - szykuj się na 100 kilosów !!!

Kategoria Porost, Polanów