Info
Ten blog rowerowy prowadzi aro303 z miasteczka Koszalin.
Mam przejechane 15937.25 kilometrów w tym 0.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.64 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 5603 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Wrzesień5 - 0
- 2014, Sierpień3 - 2
- 2014, Lipiec16 - 0
- 2014, Czerwiec15 - 0
- 2014, Maj16 - 0
- 2014, Kwiecień14 - 0
- 2014, Marzec14 - 0
- 2014, Luty2 - 0
- 2013, Listopad2 - 0
- 2013, Październik14 - 2
- 2013, Wrzesień10 - 0
- 2013, Sierpień14 - 0
- 2013, Lipiec13 - 2
- 2013, Czerwiec12 - 3
- 2013, Maj12 - 0
- 2013, Kwiecień10 - 0
- 2013, Marzec9 - 1
- 2012, Listopad7 - 1
- 2012, Październik12 - 0
- 2012, Wrzesień10 - 0
- 2012, Sierpień13 - 1
- 2012, Lipiec15 - 0
- 2012, Czerwiec16 - 0
- 2012, Maj9 - 4
- 2012, Kwiecień6 - 0
- 2012, Marzec3 - 2
- DST 89.90km
- Czas 03:19
- VAVG 27.11km/h
- VMAX 49.90km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 182 ( 94%)
- HRavg 169 ( 87%)
- Kalorie 3107kcal
- Podjazdy 513m
- Sprzęt Kross Grand
- Aktywność Jazda na rowerze
Maraton w Kołobrzegu
Sobota, 11 sierpnia 2012 · dodano: 11.08.2012 | Komentarze 1
Maraton w Kołobrzegu zaliczony :-) Średnia 27km/h zrobiona - wedle planu. Identyczny czas jak Rikers który wyjeżdżał 20 minut po mnie, po prostu ten sam power. Podjazdy pod górkę całkiem mocne, wiele kolarzówek zostało w tyle ale na płaskich jakoś dochodziły, mocy brak, popracujemy nad tym. Wrażenia z jazdy i organizacji rewelacyjne a zmęczenie jakiego nigdy nie miałem podczas jazdy rowerkiem. Na mecie atakowały skurcze (nie dałem się im), małe osłabienie ale po zupce moce witalne wróciły :-) I na koniec ciekawa statystyka średnich na danym kilometrze A/R:
29km - 30,878/32,503
56km - 26,905/27,715
77km - 26,723/26,873
90km - 27,106/27,076
i między odcinkami:
29km-56km - 23,638
średnia kadencja 95
Kategoria Maratony