Info
Ten blog rowerowy prowadzi aro303 z miasteczka Koszalin.
Mam przejechane 15937.25 kilometrów w tym 0.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.64 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 5603 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Wrzesień5 - 0
- 2014, Sierpień3 - 2
- 2014, Lipiec16 - 0
- 2014, Czerwiec15 - 0
- 2014, Maj16 - 0
- 2014, Kwiecień14 - 0
- 2014, Marzec14 - 0
- 2014, Luty2 - 0
- 2013, Listopad2 - 0
- 2013, Październik14 - 2
- 2013, Wrzesień10 - 0
- 2013, Sierpień14 - 0
- 2013, Lipiec13 - 2
- 2013, Czerwiec12 - 3
- 2013, Maj12 - 0
- 2013, Kwiecień10 - 0
- 2013, Marzec9 - 1
- 2012, Listopad7 - 1
- 2012, Październik12 - 0
- 2012, Wrzesień10 - 0
- 2012, Sierpień13 - 1
- 2012, Lipiec15 - 0
- 2012, Czerwiec16 - 0
- 2012, Maj9 - 4
- 2012, Kwiecień6 - 0
- 2012, Marzec3 - 2
- DST 103.59km
- Czas 03:59
- VAVG 26.01km/h
- VMAX 47.10km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 172 ( 89%)
- HRavg 153 ( 79%)
- Kalorie 3196kcal
- Sprzęt Kross Grand
- Aktywność Jazda na rowerze
Jamno-Gorzebądź-Ratajki x 2
Niedziela, 26 sierpnia 2012 · dodano: 26.08.2012 | Komentarze 0
W końcu pierwsza 100 zrobiona !!! Wyjazd 8.30 po nerwowym obserwowaniu nieba czy aby nie lujnie. Jazda na spokojnie, tak jak lubię. Od Gorzebądzia droga lekko mokra, im dalej tym lepiej bo słonko wyszło i podsuszało na bieżąco. Trasa przyjemna, był plan dwa kółka dookoła Jamna ale podwójnie Ratajki zaliczone. Teraz tylko wypoczywać :-))) Skurcze dzisiaj nie łapały, na mecie samopoczucie super, bez żadnych osłabień jak po maratonie - to przez niski pulsik. Tylko jeden bidon i na styk było, baton też jeden - za mało, ssało już od 70km, trzeba więcej zabierać i nie kozaczyć.
średnia kadencja 94
Kategoria 100