Info
Ten blog rowerowy prowadzi aro303 z miasteczka Koszalin.
Mam przejechane 15937.25 kilometrów w tym 0.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.64 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 5603 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Wrzesień5 - 0
- 2014, Sierpień3 - 2
- 2014, Lipiec16 - 0
- 2014, Czerwiec15 - 0
- 2014, Maj16 - 0
- 2014, Kwiecień14 - 0
- 2014, Marzec14 - 0
- 2014, Luty2 - 0
- 2013, Listopad2 - 0
- 2013, Październik14 - 2
- 2013, Wrzesień10 - 0
- 2013, Sierpień14 - 0
- 2013, Lipiec13 - 2
- 2013, Czerwiec12 - 3
- 2013, Maj12 - 0
- 2013, Kwiecień10 - 0
- 2013, Marzec9 - 1
- 2012, Listopad7 - 1
- 2012, Październik12 - 0
- 2012, Wrzesień10 - 0
- 2012, Sierpień13 - 1
- 2012, Lipiec15 - 0
- 2012, Czerwiec16 - 0
- 2012, Maj9 - 4
- 2012, Kwiecień6 - 0
- 2012, Marzec3 - 2
- DST 71.50km
- Czas 03:15
- VAVG 22.00km/h
- VMAX 55.92km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 192 ( 99%)
- HRavg 166 ( 86%)
- Kalorie 2969kcal
- Podjazdy 1178m
- Sprzęt Kross Grand
- Aktywność Jazda na rowerze
Maraton w Jeleniej Górze - Liczyrzepa
Sobota, 8 września 2012 · dodano: 08.09.2012 | Komentarze 0
Kolejny maratonik zaliczony. W końcu górki, to jest to !!! Na kilku podjazdach końcówki były straszne - bez wstawania bym się chyba zatrzymał. Rano popadało ale im dalej tym lepiej. Po drodze mini kapuśniak ale nie był groźny i szybko przeszedł. W jednym miejscu zjechałem i zdeczko nadrobiłem, z trzy kilosy, tak bym był jedną pozycję wyżej :-) Za połową trasy zaczął się odzywać mięsień nad kolanem prawej nogi i już nie było wstawania - dobrze że to już po najgorszych podjazdach. Z mojego licznika: 71,5 km przejechanych, avg: 21.94, wyniki z http://live.ultimasport.pl/114/index.php?site=results&dys=MINI MARATON&gen=O chyba jakoś zawyżone :-)
średnia kadencja 82
Kategoria Maratony